ENTENDA MÚSCULO E OSSO

Músculos: são responsáveis pela locomoção, movimento e estabilidade do nosso corpo. As proteínas são nutrientes que apresentam funções de construção, manutenção e reparação dos tecidos do organismo, tendo um papel importante na saúde muscular.

sistema muscular

Ossos: são responsáveis pela estrutura do corpo, além de ser um importante reservatório de minerais. Vale destacar a importância do cálcio e da vitamina D como nutrientes essenciais para a saúde óssea.

sistema muscular

Relação músculos e ossos: a relação entre ossos e músculos é bastante estreita: temos no nosso corpo um sistema chamado músculo-esquelético, que deve ser olhado em conjunto, respeitando suas interações para melhorar a locomoção e a qualidade de vida.

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