Longevidade Ativa Dicas longevidade Nutrientes Dicas Importância da microbiota intestinal saudável para a longevidade Bactérias do bem: o papel da microbiota intestinal na longevidade. Saiba mais. Dicas Como a alimentação pode contribuir na sua saúde mental? Ansiedade sob controle. Conheça os alimentos aliados da saúde mental Dicas A melhor dieta para um envelhecimento saudável A longevidade no seu prato: descubra o cardápio perfeito para você ter um envelhecimento saudável. Dicas Importância do peso saudável para longevidade ativa e qualidade de vida A estreita relação entre atividades físicas e alimentação para a longevidade ativa. Dicas Atividade física: dicas para variar os exercícios no verão A preocupação com a saúde existe ao longo do ano, porém, é no verão que ela se intensifica. As pessoas buscam uma alimentação mais leve e saudável e procuram praticar mais atividades físicas nesta época do ano. Nutrientes Proteína: entenda como a suplementação pode ajudar a atender as suas necessidades Conforme uma criança cresce até chegar a adolescência e vida adulta ocorre ganho de massa muscular. Dicas Recuperação muscular após atividade física: importância e dicas que fazem relaxar Muitas vezes, nos preocupamos somente com a prática da atividade física e nem pensamos no que fazer depois para relaxarmos nosso corpo. Dicas Perda de massa óssea e muscular com a idade Uma das mais evidentes alterações que acontecem com o envelhecimento é a mudança nas dimensões corporais. Ver mais Categoria DicaslongevidadeNutrientes
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