A preocupação com a saúde existe ao longo do ano, porém, é no verão que ela se intensifica. As pessoas buscam uma alimentação mais leve e saudável e procuram praticar mais atividades físicas nesta época do ano.
As atividades aquáticas podem representar possibilidades interessantes no que tange à prática de atividades físicas como coadjuvantes no processo de bem-estar e melhoria da vida como um todo.
Além de ser uma atividade refrescante e ótima opção para o verão, a natação apresenta diversos benefícios à saúde como:
- A possibilidade de realizar movimentos sem causar impacto às articulações e tendões;
- Estimular toda a musculatura e manutenção do tônus muscular;
- Exercer efeitos benéficos sobre o sistema respiratório e cardiovascular;
- Cooperar para a recuperação de enfermidades;
Além de auxiliar para a elevação da autoestima, alívio dos níveis de stress, conferir maior disposição para enfrentar as atividades cotidianas, entre outros. Além disso, favorece o aparecimento de novas relações interpessoais e, consequentemente, aumenta os laços de amizade, interesses em comum e vontade de compartilhar experiências e ideais.
